Dia do Biquíni com Espacate: Estique-se primeiro, brilhe depois
Neste Dia Nacional do Bikini, sinta-se incrível enquanto se alonga e relaxa na praia! Prepare seu corpo com uma rotina de espacate que foca nas coxas, isquiotibiais e flexores do quadril para evitar cãibras antes de nadar. Enquanto aproveita o sol, confira a seção "Parte do corpo em foco" para esculpir seus músculos e adotar uma versão vibrante e confiante de você mesma. Estique-se, relaxe e sinta-se livre!